2. Learn new phrases Sponsored links: Read the phrase and use the play ▶ button to hear the pronunciation. Lea la frase y use el botón de PLAY ▶ para escuchar la pronunciación. Sponsored links: Traducción al español aquí Cocina y prepara tus propias comidas tan a menudo como puedas. Embed from Getty Images Cook and PREPARE your own meals as often as you can. Sponsored links: Traducción al español aquí Planifique comidas saludables y haga una lista de compras. Embed from Getty Images Plan HEALTHY meals, and make a shopping list. Sponsored links: Traducción al español aquí Leer las etiquetas nutricionales. Embed from Getty Images Read NUTRITION LABELS. Sponsored links: Traducción al español aquí Desayunar todos los días. Embed from Getty Images Eat BREAKFAST every day. Sponsored links: Traducción al español aquí Trate de comer comidas pequeñas cada tres o cuatro horas. Embed from Getty Images Try to eat SMALL meals every three to four hours. Next Next Previous Previous Share Share on Facebook Share on Twitter Pinterest Email Audio LessonsInternal A/B Testlevel 2pronunciationSpanish 0 Revolution English